수영 초보자가 처음 수영장에 갔을 때 준비해야 할 것들, 필요했던 준비물, 수영장 이용 방법
러닝과 걷기를 꾸준히 하다 보니 다른 운동도 해보고 싶다는 생각이 들었습니다. 그때 관심을 갖게 된 운동이 수영이었습니다.
수영은 물속에서 하는 운동이라 러닝과는 느낌이 많이 다를 것 같았고, 무엇보다 더운 날씨에도 실내에서 운동할 수 있다는 점이 마음에 들었습니다.
하지만 막상 수영장에 처음 가려고 하니 생각보다 준비해야 할 것이 많았습니다.
수영복만 챙기면 되는 줄 알았는데 수모와 수경은 물론이고 샤워용품, 수건, 물에 젖은 물건을 담을 가방까지 필요했습니다.
처음 방문했을 때는 어떤 순서로 이용해야 하는지도 잘 몰라 조금 당황했던 기억이 있습니다.
그래서 이번 글에서는 제가 처음 수영장을 이용하면서 준비했던 물건과 실제로 다녀보니 필요했던 것, 그리고 처음 방문하는 분들이 미리 알아두면 편한 부분을 정리해보겠습니다.
1. 처음 수영장에 가기 전 준비했던 물품
처음에는 수영복과 수건 정도만 준비하면 된다고 생각했습니다.
하지만 수영장 이용 방법을 알아보면서 기본적으로 챙겨야 할 물건이 생각보다 많다는 것을 알게 됐습니다.
제가 가장 먼저 준비한 것은 수영복이었습니다.
처음 수영을 시작할 때는 디자인보다 몸에 잘 맞고 움직이기 편한 제품을 선택했습니다. 너무 헐렁하면 물속에서 움직일 때 불편할 수 있기 때문에 몸에 적당히 맞는 것이 편했습니다.
다음은 수모였습니다.
처음에는 수모가 꼭 필요한지 몰랐지만 제가 이용한 수영장에서는 수모 착용이 기본이었습니다. 수영장마다 이용 규칙은 조금씩 다를 수 있기 때문에 방문하기 전에 확인하는 것이 좋습니다.
수경도 준비했습니다.
처음 물속에서 눈을 뜨는 것이 생각보다 불편했는데 수경을 착용하니 훨씬 편했습니다. 특히 초보자는 물속 환경 자체가 낯설기 때문에 잘 맞는 수경 하나만 있어도 부담을 줄이는 데 도움이 됐습니다.
제가 기본적으로 준비한 물품을 정리하면 다음과 같습니다.
- 수영복
- 수모
- 수경
- 수건
- 샤워용품
- 갈아입을 속옷
- 젖은 물건을 넣을 비닐이나 방수 파우치
처음에는 물건이 많아 보여도 한 번 가방을 만들어두면 다음부터는 그대로 챙길 수 있어 훨씬 편해졌습니다.
2. 실제로 수영장을 다녀보니 필요했던 준비물
몇 번 수영장을 다니다 보니 처음에는 생각하지 못했던 물건들도 하나씩 챙기게 됐습니다.
가장 유용했던 것은 젖은 수영복과 수건을 따로 넣을 수 있는 방수 파우치였습니다.
수영을 끝내고 나면 생각보다 젖은 물건이 많았습니다.
처음에는 일반 비닐봉지를 사용했지만 여러 번 이용하다 보니 방수 파우치를 하나 준비하는 것이 훨씬 편했습니다.
샤워용품도 작은 용기에 나누어 넣었습니다.
큰 샴푸나 바디워시를 그대로 가져가니 가방이 무거워지고 공간도 많이 차지했습니다. 그래서 필요한 만큼만 작은 용기에 옮겨 담아 사용했습니다.
개인 물병도 챙기기 시작했습니다.
물속에서 운동하다 보니 땀이 난다는 느낌을 러닝할 때처럼 바로 알기 어려웠습니다. 처음에는 수영이 끝날 때까지 물을 거의 마시지 않았는데 이후에는 운동 전후로 조금씩 물을 챙겨 마시는 습관을 만들었습니다.
또 하나 제가 중요하다고 느낀 것은 슬리퍼였습니다.
수영장에 따라 개인 슬리퍼 사용이 가능한 곳과 그렇지 않은 곳이 있기 때문에 반드시 시설 규칙을 확인해야 합니다. 사용할 수 있다면 물에 젖어도 미끄럽지 않은 제품이 편했습니다.
몇 번 다녀본 후 제가 추가로 챙긴 물건은 다음과 같습니다.
- 방수 파우치
- 작은 세면용품
- 개인 물병
- 빗이나 간단한 정리용품
- 필요하면 여분의 수건
- 시설에서 허용하는 경우 수영장용 슬리퍼
물론 모든 물건을 반드시 준비해야 하는 것은 아닙니다.
처음에는 기본 준비물만 챙기고 실제 이용하면서 자신에게 필요한 것을 하나씩 추가하는 방법이 가장 편했습니다.
3. 초보자가 미리 알아두면 좋은 수영장 이용 방법
제가 처음 수영장에 갔을 때 가장 당황했던 부분은 준비물보다 이용 순서였습니다.
입장한 뒤 어디로 가야 하는지, 언제 샤워를 해야 하는지, 수영장에서는 어느 레인을 이용해야 하는지 잘 몰랐습니다.
그래서 처음 방문하는 수영장이라면 홈페이지나 안내문을 먼저 확인하는 것을 추천합니다.
제가 이용하면서 가장 먼저 익힌 것은 입수 전에 샤워하는 것이었습니다.
수영장에서는 개인 위생을 위해 입수 전에 샤워하도록 안내하는 경우가 일반적입니다. 화장품이나 땀 등을 씻고 수영복으로 갈아입은 뒤 수영장으로 이동했습니다.
또 레인마다 이용 목적이 다를 수 있다는 것도 처음 알았습니다.
초보자용, 자유수영용, 중급 이상 이용자용 등으로 나뉘어 있는 수영장도 있기 때문에 아무 레인에 들어가기보다 안내문을 확인하는 것이 좋았습니다.
특히 처음 수영할 때는 다른 사람 속도에 맞춰 무리하게 수영하지 않았습니다.
러닝을 처음 시작했을 때도 다른 사람의 속도를 따라가다 금방 지쳤던 경험이 있었기 때문에 수영에서는 제 속도에 맞추려고 했습니다.
한두 번 왕복한 뒤 숨이 차면 잠깐 쉬고, 다시 천천히 시작했습니다.
처음부터 운동량을 채우려고 하기보다 물에 익숙해지는 것을 먼저 목표로 삼았습니다.
처음 수영장에 갔을 때 제가 가장 당황했던 점
저는 수영 자체보다 수영장 환경에 적응하는 데 시간이 조금 필요했습니다.
수경을 쓰는 방법도 익숙하지 않았고 수모를 착용하는 것도 처음에는 불편했습니다.
특히 물에 얼굴을 넣으면 생각보다 긴장이 많이 됐습니다.
밖에서는 평소처럼 숨을 쉬면 되지만 물속에서는 호흡 방법 자체가 달라지기 때문에 처음에는 몇 번 움직이지 않아도 금방 숨이 찼습니다.
그때 저는 수영을 잘하려고 하기보다 물속 환경에 익숙해지는 것부터 시작했습니다.
수영장 벽을 잡고 물에 얼굴을 넣었다가 다시 들면서 천천히 적응했고, 물속에서는 숨을 참기만 하지 않고 조금씩 내쉬는 연습도 했습니다.
처음부터 자유형을 완벽하게 해야 한다고 생각하지 않으니 부담도 줄었습니다.
수영 초보자라면 처음부터 많이 준비하지 않아도 됩니다
처음 수영을 시작하려고 인터넷을 찾아보면 준비해야 할 장비가 굉장히 많아 보입니다.
수영복 종류도 많고 수경과 수모 역시 다양한 제품이 있습니다.
하지만 직접 시작해보니 초보자에게 가장 중요한 것은 비싼 장비가 아니었습니다.
자신에게 잘 맞는 기본 장비를 준비하고 꾸준히 수영장에 가는 것이 더 중요했습니다.
처음에는 기본적인 수영복, 수모, 수경, 수건, 샤워용품 정도만 준비해도 충분했습니다.
나머지는 몇 번 이용해보면서 불편한 점이 생길 때 하나씩 추가하면 됐습니다.
장비를 완벽하게 준비한 다음 시작하려고 하면 오히려 시작이 늦어질 수 있습니다.
제가 수영 가방을 미리 준비해두는 이유
처음에는 수영을 갈 때마다 필요한 물건을 하나씩 챙겼습니다.
그러다 보니 수경을 놓고 가거나 수건을 빼먹는 일이 생겼습니다.
그 이후에는 작은 수영 가방 하나를 따로 만들어두었습니다.
수영복, 수모, 수경, 샤워용품 등 평소 사용하는 물건은 가방에 넣어두고 수영하는 날에는 수건과 갈아입을 옷 정도만 추가했습니다.
이 방법을 사용하니 준비하는 시간이 줄었고 수영장에 가는 것도 훨씬 부담이 적어졌습니다.
운동을 꾸준히 하려면 운동 자체뿐 아니라 시작하기 쉽게 환경을 만들어두는 것도 중요하다는 것을 느꼈습니다.
마무리
처음 수영장을 방문하기 전에는 준비해야 할 것이 많아 조금 복잡하게 느껴졌습니다.
하지만 몇 번 다녀보니 필요한 물건은 생각보다 단순했습니다.
수영복과 수모, 수경 같은 기본 장비를 준비하고 수건과 샤워용품, 젖은 물건을 담을 가방 정도만 챙기면 대부분의 준비가 끝났습니다.
무엇보다 처음부터 수영을 잘하려고 하기보다는 수영장 환경과 물에 익숙해지는 것이 저에게는 더 중요했습니다.
처음 수영을 시작하는 분이라면 장비를 완벽하게 갖추려고 고민하기보다 가까운 수영장의 이용 규칙을 먼저 확인하고 필요한 기본 물품부터 준비해보세요.
한 번, 두 번 방문하면서 익숙해지다 보면 처음 느꼈던 어색함도 자연스럽게 줄어듭니다.
수영 역시 러닝이나 걷기와 마찬가지로 처음부터 무리하는 것보다 자신의 속도로 꾸준히 이어가는 것이 더 중요하다고 생각합니다.
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